料理レシピ

梅とチーズの焼きおにぎり

   

梅とチーズの焼きおにぎり
材料
 梅干           3個
 ごはん          350g
 大葉           8枚
 枝豆           50g
 カリカリきざみ梅     適量
 しらす          40g
 スライスチーズ      2.5枚
 だしの素         2g
 ポン酢          適量
 ごま           適量
 のり           適量
作り方
 1.大葉を千切りにし、半量は細かく刻む。梅干は種を除く。
 2.ご飯、しらす、刻んだ大葉、枝豆、カリカリきざみ梅、だしの素を全体によく混ぜる。
 3.三角に握り、クッキングシートを引いたフライパンに並べ、中火~強火で焼き色がつくまで焼く。
 4.両面焼き色がつけば、弱火にしハケでぽん酢を塗る。
 5.チーズをおにぎりの大きさに合わせて切り、おにぎりの上に乗せて蓋をしチーズをとかす。
 6.焼きあがればのりを敷き、おにぎりの上に千切りにした大葉、梅、ごまを乗せて完成。

カリカリきざみ梅と切り干し大根のサラダ

   

カリカリきざみ梅と切り干し大根のサラダ
材料
 切り干し大根       20g
 人参           4cm
 きゅうり         1/3本
 塩            少々
 ★すりごま        大さじ1
 ★マヨネーズ       大さじ2
 ★醤油          小さじ1
 ★だしの素        小さじ1
 ★カリカリきざみ梅    15g
作り方
 1.切り干し大根は洗って10分ほど水で戻し、絞って水気を切り、食べやすい大きさに切る。
 2. 人参・きゅうりは千切りにし、塩少々を振り混ぜ、しんなりしたら絞って水気を切っておく。
 3.ボールに★を入れ、混ぜ合わせる。
    4.3に切り干し大根、人参、きゅうりを入れて和える。
 5.盛り付けて完成。

さっぱりシャキシャキ冷やし肉うどん

   

さっぱりシャキシャキ冷やし肉うどん
材料(2人分)
 冷凍うどん        2玉
 豚こま肉         200g
 刻みねぎ         適量
 卵(温泉卵)        2個
 めんつゆ(後がけ用)    適量
 砂糖           大さじ1
 生姜チューブ       2cm
 めんつゆ         大さじ2
 カリカリきざみ梅     大さじ1
作り方
 1.豚肉をフライパンで色が変わるまで炒め、砂糖・生姜・めんつゆを混ぜ入れ、冷ましておく
 2. うどんは茹でて冷水で冷ます。
 3.卵は耐熱皿に割り入れ、爪楊枝で3~4箇所穴をあけ卵が全てつかるくらいの水をいれる。
 4.隙間ができるようにふんわりラップをかけ、500wのレンジで1分加熱。
 5.冷やしたうどんを皿に盛り、温泉卵・豚肉・刻みねぎ・カリカリきざみ梅をトッピングしてめんつゆをかけ完成。

イサキと梅の蒸し煮

   

イサキと梅の蒸し煮
材料(2人分)
 白身魚(イサキ)     2尾
 塩             少々
 梅干            2個
 アサリ           100g
 じゃがいも        2個
 玉ねぎ          2個
 イタリアンパセリ     適量
 梅ぽんず        適量
作り方
 1. じゃがいもは皮をむき、1cm厚さの輪切りにする。玉ねぎは大きめの
   くし切りにする。
 2. アサリは水洗いする。魚は切り込みを入れ塩を振り下味をつける。
 3.耐熱皿にじゃがいも・玉ねぎ・魚・アサリ・梅干をのせ約15分~20分蒸す。
 4. イタリアンパセリを添え、梅ぽんずでいただく。

梅エキスゼリー

   

梅エキスゼリー
材料(2人分)
 水             1カップ
 プラムL(梅じゅうす)  1/4カップ
 梅エキス         2g
 生クリーム        適量

 A
 粉ゼラチン       5g
 水            大2
作り方
 1. ボールに水・プラムL・梅エキスを加えよく混ぜる。
 2. Aの水に粉ゼラチンを加えふやかし、湯せんで溶かす。
 3. 1に2のゼラチンを加えよく混ぜ合わせ、器に入れ、冷やし固める。
 4. お好みで生クリームかけていただく。

梅ジュース入りパンケーキ

   

梅ジュース入りパンケーキ
材料(4人分)
 卵             1個
 プラムL(梅じゅうす)  1/4カップ
 ヨーグルト        1/2カップ
 薄力粉          50g
 米粉           50g
 ベーキングパウダー  小1
 バター          適量
 梅ジャム         大2

 A
 生クリーム       1/2カップ
 砂糖          大1
作り方
 1. ヨーグルトは水気を切る。
 2. ボールに1ヨーグルト・プラムLを加え混ぜ合わせる。
 3. 振るいにかけた薄力粉・米粉・ベーキングパウダーを混ぜ合わせる。
 4. フライパンにバターを薄く塗り、両面を焼く。
 5. 砂糖を加え泡立てた生クリームと、梅ジャムを添えていただく。

魚のしゃぶしゃぶ

   

魚のしゃぶしゃぶ
材料(2人分)
 白身魚(刺身用)    約150g
 梅干           4個
 水菜           2束
 梅ポンズ        適量

 A
 酒            1/2カップ
 だし汁          1カップ
作り方
 1. 鍋にAを煮立たせ、魚・水菜をさっとだし汁にくぐらす。
 2. 梅干を添え、梅ぽんずでいただく。

梅入り香りご飯

   

梅入り香りご飯
材料(2人分)
 お米           1合
 有機梅酢        大1
 梅干           1個
 うなぎ          1/2尾
 みょうが         1個
 きゅうり         1/3本
 しょうが         1かけ
 青じそ          2枚
作り方
 1. お米に有機梅酢を入れて炊く。
 2. うなぎは1cm幅に切る。みょうが・しょうがは千切りにする。
   きゅうりは薄切りにし、塩でもみ水気を絞る。
 3. ごはんに種を除いた梅干を混ぜ、2のうなぎ・みょうが・きゅうり・しょうがを混ぜる。
 4. 細切りにした青じそをちらす。

梅入り豆腐しゅうまい

 

梅入り豆腐しゅうまい
材料(2人分)
 木綿豆腐        100g
 豚ひき肉        100g
 梅干           2個
 しゅうまいの皮     適量
 梅ぽんず        適量
作り方
 1. 木綿豆腐は水切りしておく。
 2. ボールに1の豆腐・豚ひき肉・種を除いた梅干を入れ混ぜる。
 3. 食べやすい大きさに丸める。
 4. 5㎜幅に切ったしゅうまいの皮を上から散らし約18分蒸す。
 5. 梅ぽんずでいただく。

鶏手羽元の有機梅酢煮

鶏手羽元の有機梅酢煮
材料(2人分)
 鶏手羽元        6本
 卵            2個

 A
 水            1/2カップ
 醤油          大2・1/2
 有機梅酢    1/4カップ
 砂糖          大2
 はちみつ        大2
作り方
 1. 鍋にAを加え火にかけ、鶏手羽元を煮る。
 2. 卵は茹で、殻をむいておく。
 3. 鶏手羽元に火が通ったら火を止め、ゆで卵を加え味を含ませる。

 

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